Nachts wach um 2 Uhr
– warum Sie aufwachen und nicht mehr einschlafen

Viele Menschen wachen nicht zufällig auf, sondern immer wieder zur gleichen Zeit – häufig gegen 2 Uhr nachts.

Der Schlaf wird unterbrochen, obwohl eigentlich noch ausreichend Schlafzeit vorhanden wäre.
Der Körper ist müde, doch der Übergang zurück in den Schlaf gelingt nicht.

Viele Menschen wachen nachts um 2 Uhr auf und können danach nicht mehr einschlafen.

Dieses Muster kann darauf hindeuten, dass das Nervensystem nicht stabil in den Schlaf zurückfindet.👉 Mehr dazu finden Sie im Überblick zu Schlafproblemen und ihren Mustern.

Gerade wenn das Aufwachen immer wieder zur gleichen Zeit auftritt, suchen viele Betroffene nach einer gezielten Unterstützung für die Nacht.

👉 CBD Sleep Kapseln mit Melatonin können in dieser Situation gezielt unterstützen, wenn Sie nachts um 2 Uhr nicht mehr einschlafen können.